
Unpot Yourself!
Befreie dich von Ballast.
Komme in deine Kraft.
Entfalte dein Potenzial.
Lebe glücklich.
Wir gehen den Weg gemeinsam.
In acht Wochen lernst du, wie du echtes Wohlbefinden aufbaust und nachhaltig deine Lebensqualität steigerst. Immer im Mittelpunkt: Du und dein individuelles Ziel.
Kennst du das?
Negatives Selbstbild
Du leidest unter einem geringen Selbstwertgefühl und denkst meistens negativ über dich. Du bist in einem ständigen Kampf mit dir selbst.
Unsicherheit im Alltag
Es fällt dir schwer aus dir heraus zu kommen. Du traust dir selbst nur wenig zu, du bist unsicher und machst dich oft klein.
Allgemeine Unzufriedenheit
Deine Gedanken kreisen ständig um deine Probleme und Ängste - du bist gefangen in diesem Denkmuster. Du fühlst dich verloren.
Die gute Nachricht: Du kannst es ändern - ich begleite dich Schritt für Schritt zu deinem Wunsch-Ich.
Das Coaching Programm “Unpot Yourself”
✓ Lerne mit wissenschaftlich fundierten Methoden und integriere diese mit Leichtigkeit in deinen Alltag
✓ Befreie dich von negativen Verhaltensmustern und Glaubenssätzen und löse die Blockaden an der Wurzel auf
✓ Ich begleite dich Schritt für Schritt ganz bequem in deiner Wohlfühlumgebung per Videocall
✓ Erlebe, wie sich dein Selbstbild positiv verändert und du gesunde und bewusste Gewohnheiten aufbaust
“Stärke die Beziehung zu dir selbst -
sie begleitet dich dein ganzes Leben.”
Das beinhaltet dein Programm “Unpot Yourself”
Du darfst dich voll und ganz fallen lassen - Ich begleite dich umfassend und unterstütze dich während der gesamten 8-wöchigen Reise.
Persönliche Coaching Sessions
Unsere insgesamt vier Sitzungen machen wir ganz bequem per Videocall. Die Dauer pro Sitzung beträgt zwischen 60 und 90 Minuten
Auditive Begleitung
Du erhältst insgesamt acht Audiodateien mit geführten Meditationen und Mentaltrainings, um jederzeit zu Hause zu üben
Begleitmaterial per Post nach Hause
Praktische Übungen, ein Ernährungsbooklet und genügend Platz für eigene Gedanken, um hier dauerhaft dranzubleiben
Kommunikation im gesamten Prozess
persönlich, via E-Mails und nach Bedarf weitere Coachings zubuchbar
“Nichts verändert sich, bis du dich veränderst und plötzlich verändert sich alles”
Mein Coaching Programm “Unpot Yourself” hilft dir dabei,
✓ deinen Selbstwert zu erkennen und neue Kraft daraus zu schöpfen,
✓ aus alten Verhaltensmustern auszubrechen und neue zu etablieren,
✓ innere Blockaden und negative Glaubenssätze aufzulösen,
✓ Selbstvertrauen aufzubauen und endlich zu zeigen, was in dir steckt,
✓ nachhaltig gesunde Routinen aufzubauen und leicht in den Alltag zu integrieren,
✓ endlich ein selbstbestimmtes Leben zu führen,
✓ zu dir zurückzufinden - dich selbst zu lieben und anzunehmen.
Meine Coaching Methode
Alle Coaching Sitzungen sind persönlich und individuell - KEINE Videos.
Ich stimme die Tools und Methoden auf dich und deine Bedürfnisse ab.
Wir arbeiten mit handfesten Strategien, wodurch du konkrete Schritte für dich mitnimmst und nach jeder Sitzung direkt umsetzen kannst.
Wir arbeiten mit mentalem Audiotraining und erreichen so auch die tiefen deines Unterbewusstseins.
Bei meinen Methoden setze ich stets auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und positiver Psychologie.
Du willst noch mehr wissen? Lies dir dazu gerne die häufig gestellten Fragen durch.
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Tina K.
Ich schätze Anna als Coach sehr, da ich sie als sehr professionell erlebe. Auf unsere Coachings hat sie sich so vorbereitet, dass ich mich zu jeder Zeit abgeholt und im Boot gefühlt habe. Besonders wertvoll ist für mich Anna´s ruhige und ausgeglichene Art, die dazu beiträgt, dass das ganze Coaching zielführend, entspannt und mit einem echten Mehrwert verläuft. Anna´s Methodenauswahl ist höchst individuell und zeigt mir, dass sie es versteht sich in den Menschen hineinzuversetzen. Ich hatte selbst zwei unterschiedliche Anliegen in unseren Coachings und habe bei beiden Anliegen dank Anna´s großartiger Rahmengestaltung eine Lösung finden können.
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SARAH
“Die Arbeit mit Anna habe ich als durchweg angenehm erlebt. Sie ist eine sehr freundliche und ruhige Person, die mir viel Wertschätzung und Empathie entgegenbrachte. Nachdem ich Anna im Vorfeld kurz mein Anliegen geschildert hatte, war sie bei unserem Treffen gut vorbereitet und (beg)leitete mich durch unsere Sitzung. Sie half mir, mit ihrer angenehmen und beruhigenden Stimme Entspannung zu finden und platzierte an geeigneten Stellen hilfreiche Erklärungen. Ich fühlte mich jederzeit sicher und gut aufgehoben. Vielen Dank, Anna! <3”
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ANONYM
„Das Coaching bei Anna hat mir sehr gut gefallen. Meine Anspannung ist erstaunlich schnell abgefallen, was vor allem mit dem ruhigen, ausgeglichenen Wesen und der warmen Stimme von Anna zu tun hat. Ich war beeindruckt, dass Sie, trotz enormer Komplexität, stets den Überblick über meine Themen gehalten und mich somit gut hat anleiten können. Für jede:n, der/die über das Thema nachdenkt, kann ich ein Coaching bei ihr wärmstens empfehlen!“
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KATHARINA D.
“Vielen lieben Dank für das tolle, aufschlussreiche Coaching!
Anna ist ein ganz wundervoller Mensch!Ihre freundliche, ruhige und einfühlsame Art, haben es mir erleichtert, mich nach nur wenigen Sitzungen öffnen zu können. Die vielen Tipps und Anregungen, die ich sogar im Anschluss noch per Email erhalten habe, gaben mir immer wieder einen positiven Anstoß weiterzumachen.Nach jeder Stunde habe ich mich ein wenig leichter ums Herz und motivierter gefühlt.
Ich bin sehr froh mich Anna anvertraut zu haben, es hat mein Leben positiv verändert.”
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LISA
“Ich habe mich in der Sitzung bei Anna gut aufgehoben gefühlt! Ihre ruhige und wertschätzende Art haben es mir leicht gemacht, mich auf das Tool und den Prozess einzulassen. Sie hat mich dabei mit positiver Offenheit begleitet und meine Sicht und Ideen sehr ernst genommen.“
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Elisa
Liebe Anna, das Coaching bei dir hat mir sehr geholfen. Viele Botschaften von meinem Körper kannte ich bereits, allerdings hast du mir bei sehr wichtigen Themen geholfen, diese Botschaften zu entschlüsseln und darauf zu schauen, was bestimmte Gefühle/Emotionen mir sagen wollen. Ich durfte mich selbst ein ganzes Stück besser kennenlernen und fühlte mich nach jedem Coaching viel besser in meinem Körper. Während den Sitzungen habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte mich durch deine fröhliche und unvoreingenommene Art gut öffnen. Die Traumreisen und Meditationen während des Coachings waren wie für mich gemacht und auch die Gespräche sowie Inputs von deiner Seite haben mich sehr zum nachdenken angeregt. Die kleinen „Hausaufgaben“ haben mir ebenfalls sehr gutgetan, um bestimmte Themen zu wiederholen und zu manifestieren. Ich konnte durch das Coaching mit dir so einige Muster erkennen und auflösen und merke, dass ich ein ganzes Stück glücklicher durch diese Welt gehe. Ich finde, du hast eine total herzliche und vertrauensvolle Art und ich habe mich immer verstanden gefühlt. Und das ist meiner Ansicht nach etwas, was einen tollen Coach ausmacht. Vielen Dank Anna, du hast mir sehr weiter geholfen und ich bin sehr dankbar für die einzelnen Sitzungen mit dir. Ich kann überzeugt sagen, dass es einerseits eine schmerzhafte und anderseits aber auch eine wunderschöne Erfahrung war!
So ist das Coaching Programm aufgebaut:
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Kennenlernen
Überblick verschaffen
Klarheit gewinnen
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Fokus neu ausrichten
Aufbrechen der Blockaden
Lösen der Probleme an der Wurzel
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Annehmen & loslassen
Wir gehen in die Tiefe
Schritt-für-Schritt-Plan
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Neue Denkmuster erschaffen
Gewohnheiten verändern
Selbstliebe aufbauen
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Neue Gewohnheiten fest verankern
Tipps und Infos für eine bewusste und intuitive Ernährung
Nachhaltige Erfolge feiern
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1. Audiodateien für mentales Training
2. Ernährungsinfos als PDF Booklet
3. Übungsmodule via E-Mail
4. Coaching Journal per Post
Die Inhalte der Phasen sind nur als Orientierung zu sehen und können je nach Situation der Klientin individuell angepasst werden.