Hi :) ich bin Anna
Als Life Coach und Ernährungsberaterin unterstütze ich Frauen dabei aus ihrem unerwünschten Essverhalten und Gedankenkarussell auszubrechen und eine natürliche intuitive Ernährung aufzubauen.
Ich litt selbst über 10 Jahre an einer Essstörung und habe unzählige Abnehmversuche hinter mir.
Ich weiß, wie kräftezehrend und schwer es sein kann aus diesem Kreislauf auszubrechen UND ich weiß, dass es möglich ist 🙏🏻
OHNE Diät.
OHNE Verzicht.
EINFACH leicht!
Wie das geht?
👉 Das bespreche ich mit dir in einem persönlichen unverbindlichen Gespräch 🫶🏻
“Stärke die Beziehung zu dir selbst -
sie begleitet dich dein ganzes Leben.”
Baue echtes Wohlbefinden auf und steigere nachhaltig deine Lebensqualität. Immer im Mittelpunkt: Du und dein individuelles Ziel.
Kennst du das?
Negatives Selbstbild
Dir gefällt nicht, was du im Spiegel siehst und durchlebst einen Kreislauf aus Ab- und Zunahme. Du bist in einem inneren nicht enden wollenden Kampf, dabei willst du dich doch einfach nur wohlfühlen.
Emotionales Essverhalten
Deine Emotionen übernehmen die Kontrolle über dein Essverhalten. Du isst, obwohl du es nicht willst und fühlst dich danach einfach nur schlecht.
Ständiges scheitern
Dieser ständige Kampf zwischen dem Wunsch nach Veränderung und der Angst vor einem weiterem Versagen - wieder diese Energie aufzuwenden und am Ende bist du wieder nur enttäuscht.
Die gute Nachricht: Du kannst es ändern - ich begleite dich Schritt für Schritt zu deiner emotionalen Freiheit!
✓ die Ursachen deines emotionalen Essverhaltens zu erkennen und an der Wurzel zu lösen,
✓ aus alten Verhaltensmustern auszubrechen und neue zu etablieren,
✓ innere Blockaden und negative Glaubenssätze aufzulösen,
✓ nachhaltig gesunde Routinen aufzubauen und leicht in den Alltag zu integrieren,
✓ endlich innere Ruhe einkehren zu lassen und in die Leichtigkeit zu kommen 🙏🏻
Mein Coaching hilft dir dabei,
Erlebe wie leicht dein LEBEN auf einmal ist - eine ganz neue Lebensqualität!
Du fühlst dich in deinem Körper und mit dir selbst auf einmal viel wohler!
Genieße jede Mahlzeit in vollen Zügen und iss, wonach dir der Sinn steht!
Dein Gewicht reguliert sich auf natürliche Weise - nie wieder verzichten oder Diät halten
Es fühlt sich an, als ob die Last von meinen Schultern genommen wurde und mein Herz leicht genug ist, um zu fliegen.
Das beinhaltet das Coaching
Du darfst dich voll und ganz fallen lassen - Ich begleite dich umfassend und unterstütze dich während der gesamten Reise.
Persönliches Coaching
Du kannst zwischen 2, 4 und 6 persönlichen Sitzungen wählen. Eine Coachingsitzung umfasst 90 Minuten, damit wir richtig in die Tiefe gehen können.
Digitale Begleitung
Du erhältst persönlich auf dich zugeschnittene Audiodateien, die dich während der gesamten Reise und darüber hinaus begleiten.
Begleitmaterial
Praktische Übungen und ein Workbook, welches dich zusätzlich unterstützt und für immer dir gehört :)
Was die Leute sagen
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ELISA
Liebe Anna, das Coaching bei dir hat mir sehr geholfen. Viele Botschaften von meinem Körper kannte ich bereits, allerdings hast du mir bei sehr wichtigen Themen geholfen, diese Botschaften zu entschlüsseln und darauf zu schauen, was bestimmte Gefühle/Emotionen mir sagen wollen. Ich durfte mich selbst ein ganzes Stück besser kennenlernen und fühlte mich nach jedem Coaching viel besser in meinem Körper. Während den Sitzungen habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt und konnte mich durch deine fröhliche und unvoreingenommene Art gut öffnen. Die Traumreisen und Meditationen während des Coachings waren wie für mich gemacht und auch die Gespräche sowie Inputs von deiner Seite haben mich sehr zum nachdenken angeregt. Die kleinen „Hausaufgaben“ haben mir ebenfalls sehr gutgetan, um bestimmte Themen zu wiederholen und zu manifestieren. Ich konnte durch das Coaching mit dir so einige Muster erkennen und auflösen und merke, dass ich ein ganzes Stück glücklicher durch diese Welt gehe. Ich finde, du hast eine total herzliche und vertrauensvolle Art und ich habe mich immer verstanden gefühlt. Und das ist meiner Ansicht nach etwas, was einen tollen Coach ausmacht. Vielen Dank Anna, du hast mir sehr weiter geholfen und ich bin sehr dankbar für die einzelnen Sitzungen mit dir. Ich kann überzeugt sagen, dass es einerseits eine schmerzhafte und anderseits aber auch eine wunderschöne Erfahrung war!
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L. G.
Ich wollte dir nochmal herzlich für all unsere Coaching Sessions bisher danken 🙏 Ich war in meinem Leben schon in mehreren Kliniken und habe mit so vielen Menschen, Psychologen und Therapeuten gesprochen und nie einen ernsthaften Fortschritt gespürt. Jetzt fühle ich mich das erste Mal in meinem Leben so als würde ich heilen ❤️ Es tut weh und ist manchmal auch anstrengend und kraftraubend, aber vor allem ist es motivierend und befreiend 🙏
Ich spüre, dass es voran geht, wenn auch in kleinen Schritten, aber das ist okay. Und an dieser Stelle möchte ich dir so sehr danken, weil ich weiß, dass ich aus all unseren Sitzungen ganz viel für mich mitnehmen kann ❤️
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KATHARINA D.
“Vielen lieben Dank für das tolle, aufschlussreiche Coaching!
Anna ist ein ganz wundervoller Mensch!Ihre freundliche, ruhige und einfühlsame Art, haben es mir erleichtert, mich nach nur wenigen Sitzungen öffnen zu können. Die vielen Tipps und Anregungen, die ich sogar im Anschluss noch per Email erhalten habe, gaben mir immer wieder einen positiven Anstoß weiterzumachen.Nach jeder Stunde habe ich mich ein wenig leichter ums Herz und motivierter gefühlt.
Ich bin sehr froh mich Anna anvertraut zu haben, es hat mein Leben positiv verändert.”
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MICHELE S.
Danke liebe Anna!
Mir hat das lockere und entspannte Umfeld, in dem wir das Coaching gemacht haben, sehr gefallen. Ich konnte mich richtig fallen lassen und du hast mir das Gefühl gegeben, dass ich über alles sprechen kann. Du wusstest genau, in welche Richtung meine Gedanken gehen und welcher Weg der Bearbeitung der Richtige ist. Mir hat die Meditation, die du mit mir gemacht hast, sehr gut gefallen und ich habe sie seitdem auch schon öfter angewendet. Sie hilft mir wirklich, gewisse Situationen besser zu verstehen und damit besser umzugehen.
Danke, dass du mich bei meinen Problemen und Gedanken unterstützt. Es hat sich sehr gut angefühlt, mit jemandem reden zu können. Du hast mir sehr geholfen, meine Gefühle und Gedanken zu verstehen und hast mir mit deinen gezielten Fragen geholfen, Probleme zu erkennen, derer ich mir gar nicht bewusst war. Ich danke dir, dass du mir auch schon erste Tipps gegeben hast, wie ich mit gewissen Themen in Zukunft besser umgehen kann, sodass diese für mich in Zukunft einfacher zu bewältigen sind.
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Z. G.
Ich arbeite schon seit längerem an meinem innerem Ich, beschäftige mich auch mit dem inneren Kind, jedoch waren noch sehr viele starke Blockaden in mir. Anna hat mir, mit Ihrem Coaching geholfen, diese Blockaden zu erkennen und mir Wege gezeigt wie ich an diesen arbeiten kann, um sie weiter aufzulösen. Während des Gespräches hatte ich das Gefühl ,angekommen zu sein. Ich konnte durch Fragen und Übungen, die wir gemacht haben, meine Gedanken und Gefühle besser verstehen, sie neu ordnen. Anna hat mir einige Übungen und Tipps mitgegeben, so das ich auch weiter dran bleiben kann. Danke 🙏 Empfehle das Coaching, sehr gerne weiter 😊
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SARAH
“Die Arbeit mit Anna habe ich als durchweg angenehm erlebt. Sie ist eine sehr freundliche und ruhige Person, die mir viel Wertschätzung und Empathie entgegenbrachte. Nachdem ich Anna im Vorfeld kurz mein Anliegen geschildert hatte, war sie bei unserem Treffen gut vorbereitet und (beg)leitete mich durch unsere Sitzung. Sie half mir, mit ihrer angenehmen und beruhigenden Stimme Entspannung zu finden und platzierte an geeigneten Stellen hilfreiche Erklärungen. Ich fühlte mich jederzeit sicher und gut aufgehoben. Vielen Dank, Anna! <3”
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DENISE G.
Ich kann ein Coaching bei Anna wärmstens empfehlen! Ich hab mich schon lange mit diesen Themen auseinandergesetzt, konnte aber den Ursprung meiner Blockaden nicht finden und somit auch nicht lösen. Durch Anna habe ich es geschafft mein Inneres zu sortieren. Es entstand sofort ein Vertrauen, da sie mir mit einer ruhigen angenehmen Art begegnet ist. Auch kleine praktische Tipps für den Alltag haben mir sehr geholfen. Alles in allem hat sich dieses Coaching sehr gelohnt und ich kann es jedem, der an sich selbst arbeiten möchte, nur ans Herz legen!
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JANINE
Mir wurde Anna empfohlen und es war die Beste Entscheidung. Das Vertrauen war durch ihre freundliche und sympathische Art sofort vorhanden und ich habe mich wohl gefühlt. Durch Anna habe ich einiges über mich erfahren, gelernt mich mehr zu schätzen und mit gewissen Situationen umzugehen. Sogar Meditation habe ich für mich entdeckt.
Anna ist eine tolle Frau und Coachin, ich kann sie wärmstens empfehlen.
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ANONYM
„Das Coaching bei Anna hat mir sehr gut gefallen. Meine Anspannung ist erstaunlich schnell abgefallen, was vor allem mit dem ruhigen, ausgeglichenen Wesen und der warmen Stimme von Anna zu tun hat. Ich war beeindruckt, dass Sie, trotz enormer Komplexität, stets den Überblick über meine Themen gehalten und mich somit gut hat anleiten können. Für jede:n, der/die über das Thema nachdenkt, kann ich ein Coaching bei ihr wärmstens empfehlen!“
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TINA K.
Beschreibung erscheint hierIch schätze Anna als Coach sehr, da ich sie als sehr professionell erlebe. Auf unsere Coachings hat sie sich so vorbereitet, dass ich mich zu jeder Zeit abgeholt und im Boot gefühlt habe. Besonders wertvoll ist für mich Anna´s ruhige und ausgeglichene Art, die dazu beiträgt, dass das ganze Coaching zielführend, entspannt und mit einem echten Mehrwert verläuft. Anna´s Methodenauswahl ist höchst individuell und zeigt mir, dass sie es versteht sich in den Menschen hineinzuversetzen. Ich hatte selbst zwei unterschiedliche Anliegen in unseren Coachings und habe bei beiden Anliegen dank Anna´s großartiger Rahmengestaltung eine Lösung finden können.
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LISA E.
“Ich habe mich in der Sitzung bei Anna gut aufgehoben gefühlt! Ihre ruhige und wertschätzende Art haben es mir leicht gemacht, mich auf das Tool und den Prozess einzulassen. Sie hat mich dabei mit positiver Offenheit begleitet und meine Sicht und Ideen sehr ernst genommen.“
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VALENTINA F.
Super angenehme, liebevolle Art. Anna ist ein unglaublich herzlicher Mensch und ein wirklich professioneller Coach mit einem großen Empathievermögen. :)
Das Coaching
Befreie dich von negativen Verhaltensmustern und Glaubenssätzen und löse die Blockaden an der Wurzel auf
Ich begleite dich Schritt für Schritt ganz bequem in deiner Wohlfühlumgebung per Videocall
Erlebe wie sich dein Selbstbild positiv verändert und du gesunde und bewusste Gewohnheiten aufbaust
Lerne mit wissenschaftlich fundierten Methoden und integriere diese mit Leichtigkeit in deinen Alltag
Wähle das Paket, das am besten zu dir passt
Basis 199,- €
✓ 2 persönliche Coachingsitzungen
✓ Begleitende Audiodateien
✓ Begleitendes Workbook
✓Premium Support
Beliebt 349,- €
✓ 4 persönliche Coachingsitzungen
✓ Begleitende Audiodateien
✓ Begleitendes Workbook
✓Premium Support
✓Ratenzahlung möglich
Premium 499,- €
✓ 6 persönliche Coachingsitzungen
✓ Begleitende Audiodateien
✓ Begleitendes Workbook
✓Premium Support
✓Ratenzahlung möglich
Du hast Fragen?
Schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder direkt an:
me@anna-lilienthal.com
Deine Anna 🫶🏻
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